Abs Isometrics 1

İzometrik Mide Flattener: uzun ve düz sandalyede oturun. Derin nefes alın ve olabildiğince sert olarak midenizde emmek. Hala emilir tutmak bir yumruk için hazırlanıyorlar sanki. Hissediyorum, sert mide Şimdi gergin olduğu kaslarda gerginlik, hafif bir...
En son incelediğim yazılım